La journée du lundi 12 août 2019

Le programme de la journée pour nos Capistes

VIE à CAP - Lundi, 12 août, 2019 - 17:16

Bonjour à toutes et à tous,

Réveil sur la plaine du Haillan pour nos stagiaires. Le thème de cette semaine sera la Première League. 

À 8h00, tous les stagiaires sont motivés pour le premier entraînement. Ils se rendent d’abord au réfectoire pour prendre un bon petit déjeuner.

À 9h00, c’est l’heure du départ sur les terrains pour le premier entraînement de la journée. Celui-ci est consacré aux évaluations techniques et tactiques (conduite, jongles, passes, prises de balle, compréhension du jeu) et a pour but d’établir des groupes de niveau homogène.

À 12h30, c’est la fin de l’entraînement. Les stagiaires rejoignent le réfectoire après une douche rafraîchissante.

Au menu ce midi :
- Carottes râpées
- Cordon bleu de dinde/pâtes au fromage
- Fruits 

À 13h15, les différents groupes se réunissent avec les animateurs et les moniteurs afin d’effectuer des changements au sein ces groupes. Après la réunion, les stagiaires font une pause avec une animation de présentation.

À 14h10/ 14h40, le groupe des grands se déplace à la boutique pour une visite, voir même de petits achats suivants les envies. Pendant ce temps-là, les autres groupes sont en pleine animation avec les animateurs.

À 15h00, les stagiaires sont amenés sur les terrains pour le deuxième entrainement. Les thèmes pour les groupes sont les suivants, les petits « Améliorer les sorties de balle en trouvant des supériorités numériques », les moyens « Améliorer la maitrise collective pour progresser depuis son gardien » et pour les grands « Face à un bloc adverse haut, améliorer les sorties de balle dans notre moitié de terrain »

À 18h45, les demi-pensionnaires repartent chez eux tandis que les pensionnaires se rendent au réfectoire pour prendre le repas du soir.

Au menu ce soir :
- Feuilleté
- Brochette de poisson/ purée de carotte
- Fromage
- Tarte aux pommes 

À 20h15, après un bon repas, des animations sont proposées pour les différents groupes afin de passer une bonne soirée. Nos stagiaires vont ensuite se coucher à 21h45 pour passer une nouvelle nuit sur le site.

L'équipe de Cap Girondins.